10000歩 超えで自信


昨日は 病院の帰り道

足にも足指にも テーピングをして
足首と 膝には サポーターをがつちりしていったので どのくらい歩けるか 試してみました。

街の中は 足が痛くなっても 腰が痛くなっても
カフェはあるし なんなら 2度ランチをしてもよいし、、?
デパートの中には 今は ゆったりした椅子スペースも 其処此処にあるので安心して いられます。

時々休みながら ひたすら歩きました

帰り道にiPhone のヘルスケアを見たら

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10000歩を超えていました

よかった!
10000歩 歩けたら この街の動物園、植物園の園内 往復分に相当します。

つまり、プチ旅行は もうできるということです

よかった〜 ...

郊外では 一度歩き出したら 帰るまで 休める場所はないし、 以前は 怪しい二人組みの人につけられたり( これは怪しいかどうか確認のため ひとり" だるまさんがころんだ" をすると それが " だるまさんがころんだ " として成立、、(><)
ある時は 人気のない土手の上では 原動機付き二輪車の これも不審な 若い男の子に ピッタリマーク?されたり、、( 歩行者と自動二輪車は並走しないはずです )Σ(-᷅_-᷄๑)

郊外は 怖いです、、

そんなわけで 街中 ウオーキング。
無事 10000歩 クリアです

今日は 雨模様
雷予報もあったので 朝一で スーパーは済ませ
庭を耕そうと プチ鍬を持って長靴を履いて出たら
すでに 雨です。

午後は 家の中でできることにします


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by mypottea2 | 2017-10-06 11:26 | 家しごと

子育ての終わってからの日々を綴ります。


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